Mihaela Bilic ama i parigini, nonostante le opinioni controverse che si sono diffuse su questo alimento.

Mihaela Bilic non ha bisogno di presentazioni, essendo una delle nutrizioniste più conosciute nel nostro Paese. È anche estremamente popolare online, dove fornisce regolarmente consigli e raccomandazioni dietetiche a persone che vogliono vivere uno stile di vita sano, godersi i piccoli piaceri della vita, ma, nella stessa misura, dieta. Quindi una delle cose che sottolinea costantemente sui social media è che non dovremmo privarci di nulla, qualunque sia l’obiettivo che ci poniamo, perché la moderazione e l’equilibrio sono fondamentali. In questo senso la parigina è stata estremamente criticata da molti specialisti del settore, sia per i suoi effetti negativi sulla salute che sull’alimentazione. Arrivata in Italia, Mihaela Bilic è estremamente felice perché può mangiare questo piatto in tutta tranquillità, senza essere giudicata.

“Mi piace in Italia perché tutti mangiano il parisier con il pane senza chiedersi se sia sano o no. E mi piace anche che abbiano un lampadario nel negozio di salumi e formaggi”, scrive Mihaela Bilic sui social network.

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Come il formaggio ti aiuta a perdere peso

Inoltre, se stai perdendo peso, ricorda di includere frequentemente il formaggio nella tua dieta. Non si tratta di una varietà qualsiasi, ma di quella fresca, proveniente dalle mucche, che, secondo Mihaela Bilic, ha molte proprietà e benefici per i quali dovrebbe essere consumata.

“Con la crema di formaggio si perde molto peso velocemente. In passato, se si aveva l’epatite o si stava riprendendo da una malattia grave, si consigliava una dieta a base di ricotta e carne bollita. Erano alimenti facili da digerire, ma aiutava anche a ritemprare il corpo: la “famosa” ricotta è diventata sinonimo di nutrizione dietetica ed è addirittura una campionessa nella perdita di peso.

Quando diciamo “cow cheese”, intendiamo il formaggio cremoso, se siamo rumeni, o il formaggio cottage (perle di formaggio), se siamo inglesi. E anche loro, i ricercatori inglesi, sono giunti alla conclusione che l’uso di latticini ricchi di siero di latte (yogurt, latte montato, formaggio fresco, cagliata) aumenta del 30% la resa della cura dimagrante”, ha scritto Mihaela Bilic sui social network. reti.

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Latticini, ideali nella dieta

“Lo studio su 2 gruppi di persone con una dieta identica in termini di numero di calorie ha mostrato una maggiore perdita di peso in coloro che consumavano latticini. Questo effetto è dovuto al contenuto di calcio e proteine ​​del latte.

Quindi da domani, se volete perdere peso, vi consiglio il formaggio fresco con bastoncini di verdure – senza limiti di quantità – indipendentemente dal contenuto di grassi o dalla marca”, ha detto Mihaela Bilic sulla rete social.

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