Foto di Ron Lach/ Pexels

L’esposizione prolungata alla luce blu attraverso l’uso regolare di tablet e smartphone può alterare l’equilibrio ormonale nelle ragazze e aumentare il rischio di pubertà precoce.

I ricercatori hanno utilizzato un modello animale e hanno scoperto che l’eccessiva esposizione alla luce blu, comunemente emessa da tablet e smartphone, provoca un’interruzione ormonale, con livelli ridotti di melatonina, livelli aumentati di ormoni riproduttivi specifici, di estradiolo e luteinizzazione, nonché cambiamenti nei fisici l’ovaio. tessuto, secondo un articolo pubblicato da Oggi.

Questi sono tutti fattori di rischio che aumentano le possibilità di pubertà precoce e futuri problemi di fertilità.

Nello specifico, le femmine di topo sono state divise in tre gruppi da 6: un gruppo è stato esposto a un ciclo di luce normale, il secondo a 6 ore di luce blu e il terzo a 12 ore. I primi segni di pubertà sono apparsi significativamente prima in entrambi i gruppi esposti alla luce blu.

Inoltre, più lungo è il tempo di esposizione, più precoce è l’inizio della pubertà e anche i ratti hanno mostrato segni di danno cellulare e infiammazione delle ovaie.

“I ricercatori hanno dimostrato che l’esposizione alla luce blu è sufficiente per alterare i livelli degli ormoni chiave per regolare la pubertà e che questo effetto è dose-dipendente: più lunga è l’esposizione, prima inizia la pubertà”, ha affermato la ricercatrice Maria Carolina Salerno.

In Italia la pubertà precoce è una delle malattie rare e colpisce da 1 a 6 nascite ogni 1000, in Europa colpisce circa il 5% delle ragazze e circa l’1% dei ragazzi.

“La pubertà precoce si verifica con l’inizio dei segni dello sviluppo puberale prima degli 8 anni per le femmine e prima dei 9 anni per i maschi”, ha spiegato Salerno.

“I cambiamenti sono legati alla produzione di ormoni prodotti dalla ghiandola pituitaria, chiamata gonadotropine, che stimola la funzione dei testicoli e delle ovaie. Il corpo del bambino inizia a trasformarsi in un adulto in anticipo, con un’accelerazione dello sviluppo delle caratteristiche sessuali e una rapida chiusura delle cartilagini di crescita ossea. Come risultato di questo processo, i bambini crescono rapidamente in altezza, ma quando viene raggiunto il picco di crescita, in età adulta, possono essere più bassi della media. Il bambino con pubertà precoce può lamentare disagio psicologico e relazionale derivante dai propri inaspettati cambiamenti corporei e dal confronto con i coetanei”, aggiunge Salerno.

Ricercatori turchi hanno annunciato di voler studiare ulteriormente il danno cellulare e gli effetti infiammatori rilevati dopo un’eccessiva esposizione alla luce blu per valutare se possa avere un impatto a lungo termine anche sulla fertilità e se la modalità “luce notturna”, disponibile sui dispositivi mobili , può ridurre gli effetti osservati nei topi.

“Anche se non ne siamo ancora sicuri, il nostro consiglio è di ridurre al minimo l’uso di tablet e smartphone nei bambini in età prepuberale, in particolare la sera, quando l’esposizione potrebbe alterare ulteriormente l’equilibrio ormonale”, suggeriscono gli autori esperti.

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Strategia semplice per ridurre il consumo di alcol

I ricercatori hanno trovato un modo efficace per convincere le persone a ridurre il consumo di alcol: aumentare la consapevolezza dell’aumento del rischio di cancro che ne deriva e collegarlo al conteggio di ogni bevanda.

Questa particolare combinazione di messaggi “perché tagliare” e “come tagliare” può essere utile per promuovere una buona salute in una popolazione, ha affermato il team dietro lo studio.

Bere troppo non porta solo al cancro, ovviamente. Il consumo eccessivo di alcol è associato a tutta una serie di problemi, tra cui morte prematura, malattie cardiache, problemi digestivi e un aumentato rischio di demenza.

“Abbiamo scoperto che la combinazione di informazioni su alcol e cancro con azioni pratiche – il conteggio delle bevande – ha portato a una riduzione della quantità di alcol consumato”, ha affermato l’economista e psicologo Simone Pettigrew del George Institute for Global Health.

Per lo studio sono state completate tre indagini: 7.995 persone hanno completato il primo, 4.588 hanno completato il secondo tre settimane dopo e 2.687 hanno completato il sondaggio finale tre settimane dopo. I partecipanti sono stati divisi in diversi gruppi e hanno mostrato diversi messaggi pubblicitari e messaggi sulla bevanda.

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