Spesso ci chiediamo se il nostro stile di vita sia salutare e se ci stia aiutando a raggiungere la vecchiaia. Un medico ha creato un test online gratuito che può fornire indizi in tal senso.

In base alle tue risposte, l’app utilizza un algoritmo che calcola quanti anni potresti vivere. Il dottor Thomas Perls, creatore del test, afferma che ci sono molti fattori interni ed esterni controllabili che possono portarci longevità. Anche la parte genetica gioca un ruolo importante, giustamente Iniziato.

Abitudini come l’uso di creme solari, il fumo, la dieta sono una parte importante del test. Altrettanto importanti sono la gestione dello stress, le relazioni e la frequenza con cui andiamo dal medico.

Il test di 40 domande dura 10 minuti ed è in inglese. I requisiti sono semplici: compilare le risposte onestamente. Il test è accessibile qui.

Al di là di qualsiasi risposta che ottieni, ciò che è importante è porsi domande su cosa potresti fare per vivere una vita più sana, se hai bisogno di cambiamenti nella tua dieta, se puoi sbarazzarti delle cattive abitudini e come potresti fare più esercizio fisico.

Aspettativa di vita in Romania, ben al di sotto della media europea

I rumeni vivono sempre meno bene, si vede nuovi dati da Eurostatil che ci pone solo al di sopra dei bulgari in termini di aspettativa di vita alla nascita.

In media, l’aspettativa di vita in Romania nel 2021 era equa 72,8 annia differenza della media europea, 80,1 anni. Solo i bulgari sono peggiori in questo senso dei rumeni, che hanno un’aspettativa di vita di 71,4 anni.

Al contrario, i paesi con la più alta aspettativa di vita sono: Svizzera e Liechtenstein (83,9 anni), Spagna (83,3 anni), Norvegia (83,2 anni), Svezia (83,1 anni), Lussemburgo e Italia (82,7 anni).